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mindcare

마음도,훈련이 필요합니다.

보이지 않는 마음의 상태를 기록하고,

확인하고, 이해하고, 훈련합니다.

WHY EMOTION LOG

감정은 지나가지만, 반복되는 패턴은 남습니다.

BODY · 매일 확인

심박 · 근육 상태 · 수면 · 체중

MIND · 거의 확인하지 않음

불안 · 압박 · 자신감 · 집중

CORE CYCLE

01

RECORD

02

CHECK

03

UNDERSTAND

04

tRAIN

Emotion Log

오늘 나는 어땠을까?

Mind Check

최근 내 마음은?

Sport Mind Check

어떤 상황에서 흔들릴까?

Mental Routine

그 순간 무엇을 할까?

이미지 제공: Sven Mieke

tools

3 MIN
Sport Mind Check
30s~5 MIN
Mental Routine

MY MIND · 로그인하면 나의 모든 기록과 추천을 한 곳에서

오늘 나에게
​필요한 건?

"오늘 기분을 남겨두고 싶어요"

"경기만 들어가면 흔들려요"

"요즘 내 상태가 궁금해요"

"지금 당장 진정하고 싶어요"

tools

손짓하는 모습 클로즈업

MIND GUIDE

어려운 마음, 쉬운 말로

평균대 위의 체조 선수

FOR COACH & PARENT

선수 곁의 어른을 위한 가이드

농구 코치 휘파람

MINDPLAY TV

선수와 전문가의 이야기

저항 운동

FINAL CTA

몸을 돌보듯,

오늘의 마음도

한번 돌아보세요.

MindCare는 의료적 진단이나 상담을 대체하지 않습니다.

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